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在现代社会，沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事协作，还是在日常生活中与朋友和家人相处，良好的沟通能力都是维系和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性，并提供一些实用的建议，以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先，沟通是信息传递的桥梁。在工作场合，有效的沟通能够确保团队成员之间的信息流通无阻，从而提高工作效率和项目成功率。在个人生活中，良好的沟通能够帮助我们更好地理解他人的需求和感受，减少误解和冲突。 其次，沟通技巧的提升有助于个人成长。通过学习如何倾听、表达和解决冲突，我们可以更好地理解自己和他人，从而在人际关系中更加自信和从容。这种自我认知的提升，对于个人的职业发展和生活质量都有着积极的影响。 那么，如何提升沟通技巧呢？以下是一些建议： 倾听：倾听是沟通的第一步。在对话中，给予对方充分的关注，不打断对方，这能够让对方感受到被尊重和理解。 清晰表达：在表达自己的观点时，尽量使用简洁明了的语言，避免使用模糊不清的词汇，这样可以减少误解。 非语言沟通：肢体语言、面部表情和语调都是沟通的重要组成部分。通过这些非语言信号，我们可以更准确地传达自己的情感和意图。 反馈：在对话中，适时给予对方反馈，可以让对方知道你在听，并且理解了他们的观点。 适应性：根据不同的沟通对象和情境，灵活调整自己的沟通方式。这需要我们具备一定的观察力和同理心。 解决冲突：在面对分歧时，保持冷静，寻求共同点，并通过建设性的对话来解决问题。 最后，个人观点是，沟通技巧并非一蹴而就，而是需要持续学习和实践的过程。每个人都可以通过自我反思和积极实践来提升自己的沟通能力。通过不断地练习和改进，我们可以在各种社交场合中更加自如，从而建立更加和谐的人际关系。

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大众网记者刘姿岑通讯员胡振青岛报道

随着秋季的到来，晨雾弥漫、落叶满地、温差增大等季节性因素日益显著，给车辆通行带来了诸多安全挑战。针对秋季行车时能见度骤降、路面易打滑、车辆故障频发等潜在风险，青岛城运控股交运温馨巴士公司的老司机团队已总结出一套实用的避险指南，提醒广大驾驶员提前采取防范措施，确保出行安全。

“入秋后清晨常有薄雾，尤其是沿海路段和郊区道路，能见度有时不足50米。”从事公交驾驶工作20余年、安全运行经验丰富的602路驾驶员刘赞广介绍，他曾在运行服务时遇到突发团雾，“当时立即减速，开启雾灯和示廓灯，同时与前车保持平时两倍的车距，以避免追尾风险。”

落叶堆积也成为路面“隐形陷阱”。雨后落叶被碾压后紧贴路面，形成类似“油膜”的光滑层。“轮胎碾过落叶时抓地力会明显下降，尤其是转弯或刹车时，车辆容易侧滑。”刘赞广提醒，遇到落叶密集路段，需提前减速，避免急踩刹车，“我曾看到有位私家车司机在落叶路段急刹，车辆失控撞上护栏，幸好没有人员受伤。”

此外，昼夜温差大还可能导致车辆橡胶部件老化加速、电瓶亏电等问题。温馨巴士湖清路公交场站、山东大学枢纽站等维修车间的工作人员表示，随着夏秋季节转换，因轮胎胎压异常、电瓶没电导致的故障占比有所提升。“建议驾驶员每周检查一次胎压，夜间停车后及时关闭车内用电设备，避免电瓶亏电影响次日出行。”

为使安全知识更加普及，温馨巴士公司在602路、618路、620路、626路、672路等公交线路精心打造了主题车厢。车厢内壁、座椅靠背等显眼位置均张贴了安全小贴士，内容涵盖雨天控速、雾天开灯、防范疲劳驾驶等多个方面。此外，驾驶员还化身为“安全讲解员”，结合实时路况，提醒乘客乘车防滑等注意事项。不少市民纷纷表示，乘坐公交不仅能便捷出行，还能学到实用的安全技巧。

温馨巴士公司在此呼吁，秋季行车需“慢”字当头，遇雾天、落叶路段等特殊情况，务必提前预判风险，规范操作车辆。同时，该公司已组织驾驶员开展秋季安全行车专项培训，通过模拟雾天驾驶、应急处置演练等，提升驾驶员避险能力，全力保障市民出行安全。

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