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在现代社会，沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事合作，还是在日常生活中与朋友和家人相处，良好的沟通能力都是维系和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性，并提供一些实用的建议，以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先，沟通是信息传递的桥梁。在工作场合，有效的沟通能够确保项目信息的准确传达，减少误解和冲突。例如，通过清晰的会议记录和及时的电子邮件更新，团队成员可以保持同步，避免工作重复或遗漏。在个人生活中，良好的沟通能够帮助我们更好地理解他人的感受和需求，从而建立更深层次的人际关系。 其次，沟通技巧对于解决冲突至关重要。在面对分歧时，能够倾听对方的观点并表达自己的立场，有助于找到双方都能接受的解决方案。这种能力不仅能够减少不必要的争执，还能够促进团队合作和个人成长。 为了提升沟通技巧，以下是一些建议： 倾听：在对话中，给予对方充分的关注，认真倾听他们的观点和感受。这不仅能够展示尊重，还能够帮助你更全面地理解对方。 清晰表达：在表达自己的观点时，尽量使用简洁明了的语言。避免使用复杂的术语或模糊不清的表达，这样可以确保信息的准确传达。 非语言沟通：肢体语言、面部表情和语调都是沟通的重要组成部分。确保你的非语言信号与你的言语信息相一致，这样可以增强沟通的效果。 反馈：在对话结束后，给予对方反馈，确认信息是否被正确理解。这有助于避免误解，并加强双方的联系。 适应性：根据不同的沟通对象和情境，调整你的沟通风格。灵活地适应不同的沟通环境，能够提高沟通的效率和效果。 总之，沟通技巧是个人和职业成功的关键。通过提升倾听、表达、非语言沟通、反馈和适应性等方面的能力，我们可以更好地与他人交流，建立更和谐的人际关系。在实践中不断学习和改进，沟通技巧将为我们打开更多的机会之门。

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鲁网1月18日讯（记者吴美琳）汇智聚力谱新篇，同心奋进新征程。1月18日，中国人民政治协商会议第十五届德州市委员会第五次会议开幕。来自全市各党派团体、各族各界的政协委员们齐聚一堂，认真履行政治协商、民主监督、参政议政职能，为推进德州市经济社会发展积极建言资政、广泛凝聚共识。

市政协主席卜祥联代表政协第十五届德州市委员会常务委员会作工作报告。他提到，委员是政协工作的基石，是政协事业发展的力量所在。常委会紧紧抓住建强委员队伍这一关键，全力优化履职服务环境，提升委员履职效能，有效激发了委员政协岗位献良策、本职岗位建新功的内生动力。

邵燕委员提报的关于粮食烘干塔采用农业用电价格的提案，被有关部门采纳，吨粮烘干成本降低10元左右，推动德州市新增一大批粮食烘干塔，有效解决了阴雨天气农民收粮储粮难题。

王玉林委员利用财务管理特长，三年间义务为市内220多家企业提供财务咨询整改服务，共为企业减损增益9000多万元。

张晓凤委员依托疾控预防专业优势，创新打造“委员健康服务行”品牌，牵头建成全市首家社区健康教育基地，近三年组织慢病筛查、讲座义诊等活动50余场，服务群众超万人次，用实际行动擦亮了“群众需要·政协报到”的政协服务品牌。

鲁海峰委员作为民建市委会的秘书长，积极组织会员，利用政协平台建言献策。三年来，累计组织报送集体提案45件、个人提案12件、社情民意信息266篇，2025年荣获“民建中央社会服务工作先进个人”称号。

董兴水委员深耕葡萄酒行业30年，近年来，每年深入基层调研20多次，听取收集农业方面的意见建议，先后提报保护地方自主品牌、传承非物质文化遗产、预防极端自然灾害、落实惠农政策等方面的提案及社情民意信息20多件，引起有关部门高度重视。

王玲玲委员扎根非洲经商十几年，在搭建海外服务平台、推动便利通关、培养跨境人才等方面积极建言献策。她带领山东鑫衢集团先后完成安哥拉18个省、6个部委光伏项目，被安哥拉人民誉为“光的使者”。2025年9月，她多方沟通联系汇报，积极推动安哥拉卢埃纳市与德州市建立友好城市，为德州高质量融入共建“一带一路”贡献了智慧和力量。

卞青峰委员自2023年担任省政协“乐运动·界别同心汇”牵头委员以来，先后组织主题活动14次，联系界别群众320多人次，就发展体育产业、促进体育消费等提出10多件提案、20多篇社情民意信息。上报的运动自行车关键零部件生产有关信息，被全国政协采用，为解决国内高端自行车“卡脖子”技术提供了重要参考。近年来，他带领的泰山集团先后承担多项国家、省科研项目，获批专利98项，产品已扩销到150多个国家和地区。2025年外贸业务同比增长145%，真正让“德州制造”走向全球。

此外，2025年，18名住德省政协委员围绕打造对接京津冀协同发展先行区、支持德州创建特色体育名城、挖掘传承大禹文化等方面提交提案23件，许多建议得到有效落实，所提报的《关于山东省推进国家新一轮千亿斤粮食产能提升行动的建议》被省政协评为优秀提案。

霍艳英

代表委员《为浙江经》济：高质量发展建言献策