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在现代社会，沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事合作，还是在生活中与朋友交流，良好的沟通能力都是建立和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性，并提供一些实用的建议，以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先，沟通是信息传递的桥梁。在团队合作中，有效的沟通能够确保信息的准确无误，减少误解和冲突。例如，当一个项目需要多个部门协同工作时，清晰的沟通可以帮助团队成员理解各自的职责和期望，从而提高工作效率。 其次，沟通技巧对于个人发展同样至关重要。良好的沟通能力可以帮助个人在面试中留下深刻印象，或者在职场中获得晋升的机会。通过有效的沟通，个人能够展示自己的专业能力和领导力，从而在竞争激烈的环境中脱颖而出。 那么，如何提升沟通技巧呢？以下是一些建议： 倾听：倾听是沟通的第一步。在对话中，给予对方充分的关注，理解他们的观点和需求，这有助于建立信任和尊重。 清晰表达：在表达自己的观点时，要尽量做到简洁明了。避免使用复杂的术语或冗长的句子，这样可以帮助对方更好地理解你的意图。 非语言沟通：肢体语言、面部表情和语调都是沟通的重要组成部分。通过这些非语言信号，我们可以传达更多的情感和态度，增强沟通的效果。 反馈：在沟通过程中，适时给予反馈可以让对方知道你在听，并且理解了他们的观点。这有助于维持对话的流畅性，并促进双方的互动。 适应性：不同的人有不同的沟通风格。了解并适应对方的沟通方式，可以帮助你更有效地与他们交流。 总之，沟通技巧是个人和职业成功的关键。通过提升倾听、表达、非语言沟通、反馈和适应性等方面的能力，我们可以在各种情境下更有效地与他人交流。这不仅能够提高工作效率，还能增强人际关系，为个人和团队带来积极的影响。

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中新经纬1月6日电据BBC报道，英国实施垃圾食品广告限令，以应对儿童肥胖问题。

报道称，从当地时间1月5日开始，英国禁止晚上9点前在电视上播放包括饮料、糖果、披萨等不健康食品和饮料的广告，并在网络平台上全天禁止播放此类广告，以保护儿童免受电视和网络上垃圾食品广告的影响。

除了明显不健康的食物外，禁令还包括部分早餐谷物和粥、甜味面包制品以及主餐和三明治。

报道介绍，哪些产品属于禁令范围是基于评分工具，主要是结合产品的营养水平与饱和脂肪、盐或糖的含量。普通燕麦和大多数粥、麦片在严查下未被禁止，但一些添加糖、巧克力或糖浆的版本可能会受到影响。企业仍可推广更健康的禁售产品，政府希望这能促使食品制造商开发更健康的产品。

值得注意的是，上述禁令仅涵盖那些广告中可能被观众看到的不健康产品，这意味着快餐公司仍可使用其品牌名称进行广告。

报道指出，有证据表明，儿童从小接触不健康食品广告会影响他们的饮食，进而增加超重或肥胖的风险。英国政府估计，该广告禁令将防止约2万起儿童肥胖病例。(中新经纬APP)

来源：中新经纬

付健青

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